Екатерина Меркурьева, 26 лет

Прямо во время консультации почувствовала нереальное облегчение) До консультации чувствовала очень сильно нервное напряжение.

Не смотря на то, что моя ситуация с текущей работой и поиском другой работы - стрессовая, мне намного легче. И я перестала раскатывать мысленную жвачку, нервничать и грызть себя за то, что я хочу выбрать СЕБЯ и свои интересы, а не сделать так как это выгодно работодателю).

Перестала бояться упустить возможность и хвататься за всё подряд) Сегодня, например, отказала на собеседовании из-за ненормированного графика и регулярных переработок. Хотя ещё пару месяцев назад я бы согласилась и на такую возможность. Чисто на всякий случай) Я чётко помню, как 3 месяца назад чуть не устроилась на работу, которая мне абсолютно не нравится, скучная для меня и где я очень устаю морально и умственно, только из-за того (!!!!!!), что там блин больше платят на каких-то жалких 4 тыс.рублей больше! Уму не постижимо! Я готова была пожертвовать

Я готова была пожертвовать своим комфортом ради 4к! Сейчас я так не сделаю, даже на собеседование на такую вакансию не пойду)) Это моя 2я консультация и я очень удивлена, что на актуальную проблему можно получить душевное исцеление прямо здесь и сейчас!) Чтобы действовать по новому надо прилагать усилия, но намного меньше, чем до консультации: не нужно переступить через свои кривые убеждения и ломать себя).

Очень круто ещё и то, что запрос на консультации довольно узко специализированный, но он затрагивает и другие проблемные сферы. Я чувствую, что я начинаю по другому взаимодействовать с людьми: не замалчивать вещи с которыми я не согласна, например) Большое спасибо!) Работы ещё очень много конечно, но идти долгий путь, легче, когда видишь крутой результат сразу после каждого нового шага

Александра Петрич, 18 лет

Я так тебе благодарна! Уже более 5 лет я чувствовала, что навсегда останусь одна из-за своего веса и внешнего вида. Но за одну (!!!) консультацию я полностью поменяла свой взгляд на эту ситуацию! Мне стало спокойно как никогда! И теперь у меня нет желания менять свою внешность, чтобы подходить под чей-то "идеал".

Я так счастлива!! И это ещё не всё. Только за две консультации меня вытянуло из любого желания ухода в откат или любого ограничения. Я просто не понимаю, зачем так делать. Будто со мной такого никогда не было!

Я чувствую, что действительно изменилась. Мое сознание поменялось на многие вещи. Я не хочу жить чужой жизнью, не хочу подражать кому-то и быть под влиянием чужого мнения.

В течение того времени, как я обратилась к тебе, даже окружающие стали замечать , что во мне появилась лёгкость, радость и уверенность. Для меня было удивлением, что изменения заметили даже другие.. Я безумно рада этой лёгкости, ведь у меня уже после первой консультации прошли истерики и негативные мысли. А после второй поняла, что сильная! Я даже подумать не могла, что когда-нибудь я понравлюсь себе, что когда-нибудь перестану чувствовать себя слабой.

Это просто нереальное ощущение свободы от ограничений, от мыслей о своей слабости, от зависимости от чужого мнения и старания найти "идеал", которому нужно следовать. Спасибо тебе огромное!!! Я уже много лет не была такой радостной и не чувствовала такую лёгкость.

Ольга Бойко, 35 лет

Хочу рассказать историю:) когда то давно, у меня появилась на левом глазу киста, когда именно- не знаю, я просто привыкла к ней и не замечала. Пару лет назад она увеличилась да так, что уже обращали внимание и задавали вопросы. Сходила к окулисту, сказала, пока не мешает - можно и так ходить, а вообще - идти и удалять. Подруга поделилась, что чаще всего такие кисты образуются от сильных эмоций, происходит спазм в теле и та жидкость (в моем случае слёзы) осталась и как бы закупорилась. И вот, после проработок с тобой, смотри что происходит.

Ничего нет! Вообще! Блин, у меня два чистых глаза и в прямом, и в переносном смысле. То, что мне скорее всего, не хотелось видеть или я себе не разрешала - ушло, отпустила.

Теперь я смотрю на мир красивыми и широко раскрытыми глазами. И да, теперь слово «красивая» - это про меня.

Кристина, 28 лет

Запрос на последние сессии был про ненависть к себе, любовь к самобичеванию и самоистязанию, слишком высокие ожидания к себе, людям и жизни в целом. Личные границы и низкую самооценку.

Успехи:

• Перестала ждать ответа и реакции людей, смотреть прочитали ли сообщение, переслушивать свои аудио и перезаписывать их, если что-то не так сказала.
• Стараюсь постоянно осознавать что я хочу в данный момент, давать себе выбор и честно ему следовать, не давать вмешиваться голосу расстройства и критику.
• Перестала проверять плоскость живота и и старалась вообще на него не смотреть, теперь пытаюсь заглянуть своему страху в глаза, пытаюсь радоваться новой форме, принимать себя в ней, большинство времени чувствую себя в целом расслабленнее.
• Недавно попала в ситуацию, где мне нужно было сделать новое, причём быстро и качественно, т.е. ожидания были высоки. 10 мин паники, потом глубокое дыхание, заставила отнестись к этому как к челленджу и ПРИНЯТЬ любой, даже провальный финал
• ДАТЬ СЕБЕ ПРАВО НА ОШИБКУ! Вуаля, доделала задачу спокойно и все в итоге получилось прекрасно. Очень показательная была ситуация.
• Даю себе больше комфорта, позволяю себе тратить все больше денег, пытаюсь е торговаться с собой, разрешаю себе больше и стараюсь не оправдываться внутри себя.

Кристина Голубоглазая

Я только что с очередного визита от стоматолога;) Какие же они, оказывается, классные и совсем не страшные люди😂😂 и кресла у них удобные, и всякие штуки современные интересные. Я открыла для себя мир стоматологии😂😂😂 Теперь я понимаю людей, которые во время приёма делают селфи или фоткаются с врачами 🙈🙈 Я тоже так хочу.

Написала отзыв о работе.

Я обратилась к Олесе с запросом проработать дентофобию, которая развилась на фоне хронического тонзиллита. Из-за определенных физиологических особенностей посещение стоматолога стало вызывать панический ужас. Уже на первой сессии разобрали, что причина фобии кроется в страхе асфиксии, который усиливается при манипуляциях в ротовой полости. С этим и стали работать. После первого сеанса я почувствовала как уменьшилась реакция на тревожные паттерны - снизилась зацикленность на проявления тонзиллита. А именно, ушла потребность часто (а в тревожных ситуациях практически постоянно) пить воду, чтобы убрать скопление слизи в носоглотке. Страх подавиться в этот момент снизился, и потребность в бутылке с водой везде и всюду отпала. Несмотря на то, что на следующий день после сеанса проявления тонзиллита усилились, это не вызвало сильного дискомфорта и тревожности которые возникали раньше. Но запланированный визит к стоматологу пришлось перенести. И я приняла решение работать со своими страхами дальше.

Самая глубокая и сложная была третья сессия, где мы прорабатывали страх смерти (вот как глубоко мы копнули обыкновенную дентофобию). После которой я два часа провалялась «клубочком», абсолютно вымотанная душевно и физически - уж очень много зацепок и вторичных выгод тут вскрылось. Зато на следующий день я добровольно села в стоматологическое кресло и решила давно беспокоящую меня проблему. Не скажу, что я была бесстрашна и спокойна, нет. Мне было волнительно, но не до паники и желания сбежать;)) И даже не смотря на то, что всё пошло не по самому лучшему сценарию (я через день теперь посещаю врача), я абсолютно спокойно и уверенно себя чувствую. И дентофобия и страх асфиксии сходит на нет. Я впервые за много лет почувствовала мягкость стоматологического кресла,)) Следующий уровень - уснуть в нём во время процедур!

Уверена, благодаря работе с Олесей, это реально!) Очень признательна Олесе за помощь и свободу. Жизнь без страхов прекрасна и интересна.

Светлана Полякова, 18 лет

Приветствую! Обратилась к Олесе с расстройством пищевого поведения(ОРПП), которое влекло ещё за собой страшное неприятие своего тела, комплексы и зависимость от чужого мнения. Я находилась в ОРПП на протяжении двух лет и только пару месяцев назад начала своё восстановление.

Оказалось очень трудной задачей найти нужного психолога, который сможет помочь. Я очень долго искала и пробовала посещать сеансы у других специалистов, но после же первой консультации я понимала, что мне не смогут помочь.

Когда я попала к Олесе, на первой же онлайн-встрече я почувствовала, что нахожусь с ней на одной волне. Ты можешь рассказать ей всё, что тебя тревожит. И она точно знает, как тебе помочь. Я была очень рада тому, что смогла полностью довериться человеку, ведь другим специалистам я не могла раскрыться окончательно, потому что боялась, что меня не поймут.

Но самое удивительное и приятное - после первой же консультации ты можешь заметить изменения. Твои взгляды и мышление начинают меняться. Я была на трёх онлайн-встречах и если сравнивать моё состояние ДО и ПОСЛЕ, то можно заметить ту колоссальную разницу.

Я стала уважать себя, принимать своё тело таким, какое оно есть(а я ведь всегда смотрела на себя с отвращением даже в самом минимальном весе). Стала спокойно реагировать на критику и обсуждения людей, совершенно не предавая этому какое-то значение. Также мне понравился метод работы с проблемами на терапии - когда ты расслаблена и слышишь только голос, который помогает тебе проникнуть в самую глубину своего подсознания.

Сеансы с Олесей - сильные и эффективные. Они смогут очень помочь человеку, который подвергся расстройству пищевого поведения и никак не может принять своё тело. Хочется сказать большое спасибо!

Она дала мне уверенность в себе, мотивацию на дальнейший путь к полному выздоровлению и помогла мне поменять своё мышление и взгляды.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Я ДОВОЛЬНА!!!
В случаях каких-либо затруднений, обязательно буду обращаться к ней ещё.

Камила Фазульзянова, 18 лет

Стоит начать с того, что это был мой первый опыт работы с психологом. И мне безумно повезло встретить Олесю. С ней работать комфортно, легко и приятно. Мне было очень важно, чтобы психолог понимал и не игнорировал мою проблему - ОРПП ( ОРПП длиною в 6 лет ), потому что я довела себя до такого состояния, что просто не хотелось выходить из дома, общаться с людьми. Я ненавидела себя, своё отражение в зеркале, свои фотографии...я ненавидела то, что я ненавижу себя...у моей депрессии была депрессия, потому что она недостаточно депрессивна😅До начала работы с Олесей я находилась в рекавери 3-4 месяца, но мое рекавери было нестабильным:

были постоянные откаты, приступы булемии , я все также ненавидела себя, но ела, я до конца не осознавала, что еда-это хорошо, потому что набрала почти 10 кг( мне казалось , что я только на время тут, что я поем (типа мой организм так отдохнёт)и снова ограничу себя)После же консультаций с Олесей, до меня наконец дошло, что я хочу на самом деле- раз и навсегда попрощаться с ОРПП. Практика с Олесей - это глубокий анализ вашей проблемы. После работы с ней, я приняла себя , я поняла, что со мной все в порядке по умолчанию. Меня уже не интересует мнение окружающих относительно моей внешности- единственное чего я хочу- пройти рекавери до конца, освободить свой организм от ОРПП мыслей. Помимо ОРПП были проработаны такие триггеры : страх одиночества, непринятие себя, зависимость от чужого мнения. Сейчас я чувствую себя легко и свободно , никого не виню в том , что было в моей жизни, в первую очередь не виню себя. Открылись такие простые истины, жаль, что это не случилось раньше.

Я безумно рада, что решилась сначала на рекавери, потом на работу с психологом. Это безусловно лучшее вложение в себя. Олеся, спасибо большое ❤️

Света Филипчук, 22 года

У меня был безрезультатный опыт работы с психологами, поэтому я опасалась, но пришла к Олесе по совету, потому что доверяла человеку и потому что дальше уже было невозможно, очень хотелось освободиться от навязчивого желания похудеть.😱 Мой "опыт" ОРПП был 5 лет, очень тонко скрываясь под благими мыслями о здоровье или неудобстве в более высоком весе.👌

Я взяла блок из 5 сеансов, чтобы наверняка закрыть эту тему. Я действительно удивилась, что эффект был после первой консультации! 🔥

Дальше мы просто "добивали" расстройство. 🏌💪Олеся полностью меня понимала, это меня очень утешало.😌 Когда говоришь какие-то навязчивые мысли, а она отвечает "у меня было так же, все в порядке, ты справишься, не дави на себя, все придёт со временем", потому что я думала, что это меня совсем избавит от тревоги, но иногда её нужно прожить самому.🤷Большая часть ушла на консультациях, но что-то приходилось поддерживать собственными действиями. Олеся сразу сказала, что работа 50/50 и если у меня есть сомнения, то путь будет напрасным.🙅 Поэтому вы должны устать от своего состояния, чтобы начать движение, нужно оттолкнуться от дна. 🏊Она прошла этот путь и мне помогла подняться, за что я ей благодарна🎉

Помимо ОРПП мы задели:
🍓Боязнь набора веса
🍓Страх одиночества
🍓Неуверенность в себе
🍓Нежелание жить

Всё это постепенно уходит, я учусь жить и радоваться.

Из положительных моментов:
🍒Вернулись кд!
🍒Принимаю себя в любом весе (на самом деле поняла, что любовь вообще не зависит от веса и те, кто любит, будут с тобой)
🍒После периода апатии наступило желание жить. Раньше меня ничто не интересовало, кроме еды, теперь я увлекаюсь фотографией, вновь играю на фортепиано, рисую, гуляю с друзьями (которые меня принимают вне зависимости от моего веса!)
🍒Улучшилась концентрация
🍒Чаще всего хорошее настроение, стала больше смеяться
🍒Ушли постоянные мысли о теле и еде
🍒Ушло насилие тренировками

Я до сих пор считаю, что это был вклад в счастливую жизнь:) Всем советую;)