Я генетически предрасположена к тревожному реагированию. И до определенного периода не умела справляться со стрессом и проживать его экологично. Повышенная тревожность вылилась в жёсткие ограничения в питании, постоянный подсчёт калорий, «отработку» еды изнуряющей физической активностью, неприязнь к своему телу и полное не понимание «как дальше жить».
До 26 лет я считала, что ни на что не гожусь и насобирала целый букет неврозов: тревога 24/7, нервная анорексия, компульсивные переедания, панические атаки, депрессия, различные фобии и страхи. Я боялась выражать себя, танцевать, записывать голосовые сообщения и говорить на камеру. Бонусом - привычка сутулиться и нервно улыбаться, когда не хочется.
В течение 1,5 лет я восстанавливалась от ОРПП, научилась любить себя по умолчанию, устранила привычку все контролировать и воспринимать мир через призму тревожности.Теперь я сама провожу проработки психологических травм и консультирую людей по вопросам эмоциональных и телесных проблем.
Моя основная специализация: врач-терапевт, врач-ревматолог. Медицинское образование позволяет мне формировать клиническое мышление и более объективно относиться к вашим проблемам.